Como curar Traumas com a Psicanálise
julho 1, 2024
Nenhum comentário
Sou um amante dos livros e sempre senti que a leitura por prazer tem um poder incrível.
Recentemente, li um estudo fascinante que trouxe novas luzes sobre o impacto que ela pode ter na minha vida, e na sua vida.
O artigo, entitulado “Early-initiated childhood reading for pleasure: associations with better cognitive performance, mental well-being and brain structure in young adolescence” (“Leitura por prazer iniciada na infância: associações com melhor desempenho cognitivo, bem-estar mental e estrutura cerebral na adolescência jovem”), foi publicado na revista Psychological Medicine. Esse estudo analisou mais de 10.000 crianças com idades entre 9 e 11 anos.
O resultado?
Os leitores precoces mostraram um desempenho cognitivo superior, um desenvolvimento mais robusto da linguagem e conquistas acadêmicas impressionantes.
Além disso, o artigo concluiu que ler por prazer está ligado a uma melhor saúde mental, um menor tempo em telas e um sono mais reparador.
Então, nesse artigo, quero explorar com você esses benefícios surpreendentes que a leitura por prazer pode nos oferecer!
O estudo “Early-initiated childhood reading for pleasure: associations with better cognitive performance, mental well-being and brain structure in young adolescence” (“Leitura por prazer iniciada na infância: associações com melhor desempenho cognitivo, bem-estar mental e estrutura cerebral na adolescência jovem”) revela descobertas significativas sobre os efeitos da leitura por prazer. Com 10.000 crianças participantes nos Estados Unidos, elas foram divididas em dois grupos: os que liam cedo e os que não liam.
Os resultados mostraram que os leitores precoces apresentaram um desempenho cognitivo melhor, um desenvolvimento de linguagem mais forte e resultados acadêmicos mais elevados. Essa pesquisa sublinha como a leitura por prazer desde cedo pode ter um impacto positivo no sucesso escolar.
Além disso, a leitura por prazer se correlacionou a menos problemas de saúde mental, evidenciando a importância de incluir a leitura no nosso dia a dia. Esses achados nos fazem refletir sobre como a leitura pode enriquecer nossas vidas, promovendo tanto o aprendizado quanto o bem-estar.
Outro ponto interessante é a conexão entre a leitura por prazer e a estrutura cerebral. O estudo de Psychological Medicine mostrou que ler por prazer está associado ao aumento de áreas cerebrais ligadas à cognição, linguagem e processamento visual.
Além disso, descobriu-se que crianças com TDAH se engajam mais na leitura por prazer. Curiosamente, a leitura precoce não parece estar ligada a problemas de saúde mental nessas crianças, mas ainda assim está relacionada a melhores medidas de QI.
Esses dados sugerem que a leitura por prazer pode ser uma aliada no desenvolvimento cognitivo e pode ter um papel importante na compreensão do TDAH.
Para quem vive com TDAH, a leitura por prazer pode ser uma conexão valiosa. Pesquisas indicam que hábitos de leitura podem ter efeitos positivos nos sintomas de TDAH e na saúde geral.
Aqui estão alguns pontos importantes sobre essa relação:
A leitura pode ser uma intervenção eficaz para melhorar sintomas de atenção e foco.
Ela ajuda a desenvolver habilidades de autorregulação em pessoas com TDAH.
Ler por prazer pode servir como um mecanismo saudável para lidar com o estresse e a ansiedade.
Participar de atividades de leitura melhora as habilidades de comunicação e linguagem.
Além disso, a leitura proporciona um escape e promove relaxamento, permitindo que essas pessoas descansem.
Essas descobertas mostram que incluir a leitura na rotina de quem tem TDAH pode ser uma estratégia benéfica para o manejo dos sintomas e o desenvolvimento cognitivo.
Para mim, horas passadas mergulhado em um bom livro são sempre bem-vindas. No entanto, um estudo revelou que há horas ideais que podem maximizar os benefícios. De acordo com a pesquisa, ler por prazer por até 12 horas por semana está associado a benefícios significativos. No entanto, passar desse limite não traz vantagens adicionais.
Vamos conferir uma tabela que ilustra essas horas ideais:
| Número de Livros | Idade dos Leitores | Horas Ideais de Leitura por Prazer |
|---|---|---|
| 1-5 | 9-11 anos | 5-7 horas por semana |
| 6-10 | 9-11 anos | 8-10 horas por semana |
| 11-15 | 9-11 anos | 10-12 horas por semana |
| 16-20 | 9-11 anos | 10-12 horas por semana |
| 20+ | 9-11 anos | 10-12 horas por semana |
Esses dados mostram que a quantidade ideal de leitura varia conforme a quantidade de livros e a idade dos leitores. É importante lembrar que, além de ler, devemos equilibrar o tempo dedicado a outras atividades igualmente importantes.
É válido ressaltar que, embora as descobertas sejam promissoras, o estudo tem suas limitações. A pesquisa é correlacional, o que significa que não conseguimos afirmar que a leitura por prazer causa diretamente melhorias cognitivas ou acadêmicas.
Fatores como o relato dos pais sobre hábitos de leitura podem afetar a precisão dos dados. Além disso, as crianças que nunca leram por prazer foram agrupadas com aquelas que começaram mais tarde, o que torna difícil entender se a leitura antecipada ou a própria leitura influenciou os resultados.
É crucial ter isso em mente ao interpretar as conclusões do estudo.
A Importância da Leitura
Ler por prazer não apenas melhora o desempenho cognitivo, mas também contribui para o desenvolvimento saudável do cérebro. O estudo mostrou que, em crianças de 9 a 11 anos, essa prática está ligada a melhor desempenho acadêmico e desenvolvimento linguístico.
Os resultados evidenciam a relevância de cultivar o hábito de ler desde cedo.
Além do impacto no desempenho cognitivo, a leitura por prazer também está associada a melhorias na saúde mental. Ela ajuda na redução do estresse e promove um estado emocional equilibrado.
Aqui estão alguns pontos a destacar:
Este estudo inovador destaca os benefícios surpreendentes da leitura por prazer. Os resultados mostram que os leitores precoces têm um desempenho cognitivo superior, desenvolvimento linguístico aprimorado e maior sucesso acadêmico.
Além disso, a leitura está associada a menos problemas de saúde mental e a um sono mais reparador. Essas descobertas reforçam a importância da leitura em nossas vidas e suas implicações profundas no desenvolvimento humano.
A pesquisa incluiu mais de 10.000 crianças entre 9 e 11 anos, separadas em grupos de leitores precoces e não leitores. Essa amostra robusta fornece dados significativos.
Os benefícios da leitura por prazer se estendem a várias idades, impactando positivamente o desempenho cognitivo e acadêmico.
O foco foi nos benefícios gerais da leitura por prazer, sem especificar os tipos de livros.
Não houve variações significativas nas associações com base no contexto socioeconômico.
A pesquisa não focou diretamente na influência dos hábitos parentais, mas mostrou os efeitos positivos da leitura por prazer no desempenho acadêmico.
Psicanalista, formado também em Comunicação e Marketing com MBA em Gestão Empresarial. Experiência Internacional e apto a atender em Português e Espanhol
